Credi di avere un brutto carattere o solo alcuni aspetti che non ti piacciono? Vorresti cambiare?
Bene, allora questo articolo è per te!
Come cambiare un brutto carattere?
In alcuni corsi di formazione, tra conoscenti ed amici sento spesso dire frasi del tipo:
“Sono fatto così! Che ci posso fare?”, oppure “Tanto non cambio è carattere”, “le persone non cambiano” , “…arrivati ad una certa età non si può cambiare” o altre fasi simili.
La cattiva notizia per queste persone è che non è così perchè il carattere si forma e si costruisce giorno dopo giorno con le nostre azioni, esperienze, credenze e convinzioni.
Pertanto è solo una scusa per delegare al “carattere” la scarsa volontà nell’intervenire concretamente nell’essere in un certo modo o doversi migliorare (è comodo non farlo).
Il carattere me lo creo io!
L’ottima notizia, invece per chi vuole migliorarsi è quella che con un po’ di attenzione e di autocontrollo in poco tempo si può migliorare il proprio carattere esattamente come si vuole.
Come si fa a cambiare un brutto carattere?
Sembra banale ma il primo limite a migliorarsi è la paura del cambiamento ovvero il timore di mettersi in discussione e cambiare le carte in tavola.
Non c’è nulla di “spaventoso” ad abituarsi al cambiamento, occorre solo proiettarsi e figurarsi che la situazine attuale non sempre è la migliore.
Per iniziare il cambiamento occorre evitare di farsi bloccare dai classici “ma se poi…”, “…non ci posso riuscire”, “…io così sto bene, ecc”.
Se per un attimo ci mettiamo in un atteggiamento positivo al cambiamento ci accorgeremo che tutto sommato ne vale davvero la pena provare a sperimentare cose nuove. Non basta pensare di avere un brutto carattere, bisogna fare qualcosa per migliorarlo, non trovi? 😉
Ora costruiamo il “Nuovo carattere”
L’obiettivo è avere nuovi atteggiamenti che ci piacciono e che renderanno il nostro carattere piacevole e soddisfacente per tutti (soprattuto per noi).
Ecco semplici punti pratici da seguire:
- scrivi su un foglio tutti i punti che vorresti cambiare del tuo carattere (es. ira, timidezza, ecc);
- spiega anche perchè non ti piacciono e la brutta sensazione che provi e fai provare agli altri avendola;
- appena finita la lista, con una bella penna rossa, metti una bella croce grossa su ognuno di questi punti;
- in corrispondenza dei punti appena cancellati riscrivi invece come deve essere il tuo carattere ed eventualmente aggiungi altri aspetti che ti piacciono;
- tieni a portata di mano questi comportamenti del tuo nuovo carattere e rileggili spesso;
- l’unica cosa che dovrai fare è ricordarti dei punti nuovi e di come ti dovresti comportare ogni volta che inceve, tendi a fare come facevi prima;
Vedrai che dopo un po’ inizierai ad immedesimarti nel tuo nuovo stupendo carattere e diventerai come avevi desiderato!
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